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La plupart des hommes s’inquiètent du sperme épais et grumeleux après le rapport sexuel. Concrètement, les spermatozoïdes ne peuvent pas être épais, mais votre sperme peut l’être définitivement. Les spermatozoïdes sont invisibles à l’œil nu. Vous avez besoin d’un microscope pour les voir. En ce qui concerne la consistance du sperme, cela peut varier de temps en temps. Cela peut parfois être le signe d’une anomalie et se produit généralement en raison d’infections, de la déshydratation et du déséquilibre hormonal. La consistance et la texture de votre sperme changent aussi avec le temps.
Pourquoi le sperme est-il grumeleux et épais ?
Il y aura toujours un changement dans la consistance du sperme, et cela dépend généralement de ce que vous mangez, de votre activité physique et de la fréquence des rapports sexuels avec votre partenaire. Voici d’autres raisons pour lesquelles vous pouvez avoir un sperme épais.
- Déshydratation
Si votre sperme semble plus épais que la normale, vous risquez de souffrir de déshydratation. Il est important de comprendre que boire du café ou des sodas aura également des effets déshydratants sur votre corps, ce qui produira des spermatozoïdes plus épais que la normale. Cependant, il s’agit d’une condition temporaire et résolue de lui-même.
- Les infections
Pourquoi mon sperme est-il épais et grumeleux? La réponse pourrait être liée à votre état de santé général. L’épaisseur peut varier si vous avez une infection. C’est généralement le cas lorsque vous avez du sperme épais et grumeleux avec des liquides éjaculatoires décolorés. Vous remarquerez peut-être même une teinte verte ou jaune dans votre sperme. Il est plus probable qu’il s’agisse d’une infection si vous voyez également un écoulement nauséabond de votre pénis.
Comment reconnaître un sperme normal ?
La consistance du sperme change avec l’âge, le niveau d’éveil, les changements saisonniers et le stress. Cependant, il existe un moyen simple de savoir si vos nageurs sont au meilleur de leur forme. Les densités normales de sperme vont de 15 millions à plus de 200 millions de spermatozoïdes par millilitre de sperme. Vous avez un faible nombre de spermatozoïdes si vous avez moins de 15 millions de spermatozoïdes par millilitre ou moins de 39 millions de spermatozoïdes par éjaculation. Le fructose est l’élément indispensable que doivent contenir les spermatozoïdes, car nourrissent ces derniers. Les protéines et les minéraux sont aussi importants.
Le sperme d’une personne normale aura une apparence, une odeur et un goût distinctifs. À propos de la couleur, un sperme en bonne santé a une apparence blanche ou parfois grisâtre. Après l’éjaculation, le sperme ressemble à une consistance gélatineuse et devient liquide au bout d’une demi-heure. De plus, le sperme normal aura une odeur de chlore et aura un goût légèrement sucré, car il contient beaucoup de fructose. Le goût peut changer considérablement en fonction de votre régime alimentaire.
Déséquilibre hormonal, un autre facteur à ne pas ignorer
L’épaisseur de votre sperme peut également varier en raison d’un déséquilibre hormonal. Si votre taux de testostérone diminue, vous remarquerez peut-être que votre sperme s’épaissit. Cependant, il est un peu délicat de déterminer si le déséquilibre hormonal est la cause sous-jacente ou s’il se passe autre chose. Seule une visite chez votre médecin confirmera.
Comment améliorer la qualité du sperme ?
Vous pouvez faire un certain nombre de choses pour vous assurer que vous éjaculez des spermatozoïdes en bonne santé.
D’abord, il faut garder votre corps hydraté. Vous devriez boire beaucoup d’eau. Boire beaucoup d’eau quotidiennement, pas moins de huit verres par jour contribuera également à améliorer votre état de santé général.
Vous devez inclure des aliments sains dans votre régime alimentaire. Assurez-vous de manger des aliments riches en protéines et faibles en gras. Ajoutez plus de grains entiers et de légumes à votre alimentation pour un sperme plus sain. Manger beaucoup d’œufs, de poisson, de noix de Grenoble, d’arachides, de tournesol, de noix de cajou et de graines de citrouille contribuera également à augmenter le nombre de spermatozoïdes.
Vous devez vous assurer que votre poids est normal en fonction de votre âge et votre taille. Le surpoids pourrait bien être la raison derrière vos spermatozoïdes plus épais. En fait, l’obésité affecte non seulement le nombre de spermatozoïdes, mais également leur mouvement.
Votre vie sexuelle souffrira lorsque vous serez stressé. Le stress peut avoir un impact sur vos hormones, ce qui modifiera la consistance de votre sperme.
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